民生 > > 正文

碱性体质自测

2019-08-14

碱性体质自测

在人群中很多是与自己酸碱性体质存在着密切的关系。首先我们来了解一下什么是碱性体质,什么是酸性体质。碱性体质就是人体的pH值在7.35~7.45之间,酸性体质就是人体pH值在7.35以下。 一般情况下,当人体pH值在7.35~7.4之间呈弱碱性时,人就能保持健康的状况。那么,碱性体质自测?

碱性体质的测试方法很多。国际上常规的检测方法是通过静脉血液、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。如果不通过医疗机构进行测试,那么碱性体质自测的方法则通过自身日常状态来判断。以下问题请根据自身的实况进行判断:

1、肤色黯淡无光、没有弹性。

2、面部容易出现痘痘或者粉刺。

3、情绪不稳定,容易生气发怒发脾气。

4、牙龈经常出血、外伤口愈合速度慢、容易出现淤青的状况。

5、身体易感疲劳、嗜睡、稍有运动就感觉劳累。

6、极其容易感冒、肠胃功能差、肝肾功能不好。

7、便秘症状时常发生。

8、喜欢吃甜食,伴有口腔异味。

9、四肢冰冷,脚步容易有脚汗。

10、夏天容易被蚊虫叮咬。

以上问题,如果有5个以上符合自身状况则表示自身体质为酸性,否则可以判断为碱性体质。

碱性体质自测还有一个方法,那就是利用PH测试纸。连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质。

碱性体质的保持需要多方面的注意。如饮食上。绝大多数人的日常饮食都是以肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等酸性食物为主,而这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质在人体内形成酸根,从而导致酸性体质形成。

为了保持身体健康,创造更多的价值。我们应该注重自身酸碱性体质的平衡。


相关阅读:
澳门ktv http://amktv.laiyechang.com/
-

-

相关阅读

新闻网&好网群简介 | 法律顾问 | 会员注册 | 营销服务 | 人才加盟