教育 > > 正文

如何保养卵子 孕出健康宝宝

2019-08-14

如何保养卵子孕出健康宝宝?遗传优生是每一个父母内心最大的渴望,那么,作为一个女人,我们如何在阶段保护好自己的卵子呢?如何让它成为精致,优质的卵子呢?母婴健康小编认为,以下几个方法可以让你实现遗传优生的愿望!

教你如何保养卵子孕出健康宝宝

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

荷兰健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4、,一定要避孕

医学研究显示,每做一次人工,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

5、“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  • 1 2 下一页 尾页
    相关阅读:
    美国湿巾 http://www.pdihc.cn
  • -

    -

    相关阅读

    新闻网&好网群简介 | 法律顾问 | 会员注册 | 营销服务 | 人才加盟